TRENING Z PRZEDGOLEM

Opublikowano 13.05.2020, 17:08

logo2-xxs.png

 

Witajcie! Na najbliższe dni Trener Karolina przygotowała dla was ćwiczenia koordynacyjne - jedyne czego wam potrzeba do ich wykonania to taśma klejąca - kolorowa. Do roboty! đŸƒ‍♀️


Jak nastroje? My swoje poprawiamy ćwiczeniami w domach! SprawdĹşcie co dla was przygotowaliśmy!
Do zajęć potrzebne wam będą - krzesła, miękka piłka , kartki z numerami 1-3 .
Zadanie 1 : Strzał co metr- nic prostszego. Ustawiacie piłkę w odległości 1 metr od krzesła i staracie się trafić jeżeli wam się to uda przesuwacie się o kolejny metr. Kiedy pojawi się problem? SprawdĹşcie waszą celność.⚽️👏
Zadanie 2 : "Matematyka" : 3 krzesła i każde krzesło z odpowiednim numerem. Ćwiczący stoi plecami do krzeseł i jego odpowiedzią na zadane równanie jest trafienie do właściwej bramki (Np. jeżeli wynik to 1 stara się trafić do bramki oznaczonej tym numerem)⚽️⚽️⚽️🥅
Zadanie 3. Gra 1x1 ; 2 krzesła i piłka = gramy o zwycięstwo! np do 5 goli.😎🥇👏⚽️🥅

Bawcie się dobrze!